にんにく玉 疲労回復

にんにく玉ゴールドが疲労回復に効果的な訳は…

気力がない、注意力が落ちている、疲れやすい、体力が落ちているなど感じることが多くなってくると、ビタミンB1が不足していることが考えられます。

 

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える効果があるので、不足すると体に必要なエネルギーが作られなくなってしまい、気力が落ちだるさを感じて疲労感を感じることが多くなってしまいます。

 

これを解決するには、ビタミンB1を多く摂取するようにすればいいのですが、ビタミンB1は

 

体内への吸収率がきわめて低い
水溶性なので食品から流出しやすく、体外に簡単に出てしまう
多く摂取しても体内に蓄えが効かない
熱に弱いので調理で損失しやすい

 

等の欠点がおおいのです。

 

このデメリットを解決してくれるのが、ニンニクの有効成分アリシンです。

 

アリシンとビタミンB1が結びつくと、アリチアミンという物質になります。

 

アリチアミンは、活性持続性ビタミンとも呼ばれ、ビタミンB1と同じような働きをします。

 

アリチアミンは

 

体内への吸収率が100%近い
体内の余剰分は排出されず血液中にため込むことができる
水に溶けにくく(脂溶性)、熱に強いので調理で損失が少ない

 

など、メリットの多いありがたい物質です。

 

アリチアミンが体内にあれば、ビタミンB1が不足しているために、エネルギーとして使えなかった体内の機能をしっかりと働かせることができます。
体内の機能がしっかりと活動してくれれば、がんばろう!という前向きの気持ちになるというものです。

 

にんにくの疲労回復効果がおわかりいただけたと思います。

 

でも、にんにくのアリシンを効果的に摂取しなくてはなりません。 サプリメントで摂る場合、にんにくの成分が多く有効に含まれているサプリメントでないと効果が薄れてしまいます。

 

にんにく玉の成分について調べてみました⇒

 

 

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