にんにく玉

にんにく玉でダイエット

にんにく玉を摂ることで、ビタミンBを摂るよりも、にんにくのアリチアミンという物質の方が疲れをとる働きが優れていることは、わかっていただけたと思います。

 

 こちらの記事 にんにく玉ゴールドが疲労回復に効果的な訳

 

アリチアミンは糖分や炭水化物をエネルギーに変えてくれる成分なんですね。エネルギーに変える働きが衰えると、疲れやすくなったり、やる気がなくなったりするということでした。

 

ところで、食事制限をしたり、炭水化物や糖分を控えるダイエットをしている方はいませんか。

 

誰でも食事の量を調節するのは辛いものがありますよね。しかも継続しなくては効果はあらわれませんから…

 

一生懸命我慢して少しづつ痩せたとしても、食事を我慢しているというストレスがたまり続かなくなって、かえってリバウンドしてしまうのはよくあることです。

 

また、炭水化物ダイエットは炭水化物の量を減らすダイエットですが、血糖値が下がり、低血糖をおこすという危険性もあるダイエットです。

 

こういう無理なダイエットを続けるよりも、にんにくを摂ることによって得られるアリチアミンを食事の前後に摂取することがダイエットにもなるんですよ。

 

アリチアミンが糖分や炭水化物をエネルギーに変え、脂肪になって蓄えられてしまうのを防ぎます。アリチアミンは甘いもの好きにはうれしい成分なんです。

 

にんにく玉を摂ることでアリチアミンの摂取が手軽にできます。前向きになるやる気を起こさせるにんにく玉がダイエットにも効果があれば、一石二鳥だと思いませんか。

 

 

 

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