体がだるい サプリメント

体がだるい時のサプリメント

育児に追われて自分のことなど振り返る余裕もないような毎日を送っていた頃のこと。

 

ある人に「とても体がだるくてつらい」と言ったら、「それはなまけ心から」みたいに言われて、非常に腹がたちました。こんなに辛い想いをしているのに…

 

思い切って医者に行ってみると、貧血でした。こういうこともあるので、体がだるかったらサプリを考える前に、病院に行って調べてもらってくださいね。

 

もし病気でなかったら、体がだるい時に必要な栄養成分は、ビタミンB群などの成分をとることです。

 

ビタミンB1は、糖質からエネルギーを作り出す際に必要な栄養素で、不足すると疲れやイライラの原因になります。

 

体がだるい時、まずは食生活を見直して、食事から栄養補給をするのがベストですが、なかなか忙しい毎日を送る現代人はそれが無理でしょう。

 

そのうえ、食事から摂取するには、ビタミンBには水溶性で熱に弱い、吸収しにくいなどの欠点があります。

 

ビタミンBを効率よく摂取するサプリメントとして、にんにく卵黄サプリメントがお勧めです。

 

にんにくの有効成分アリシンがビタミンBと結合してアリチアミンという物質になります。このアリチアミンがビタミンBと同じ働きをして、エネルギーを体の中で活発に活動させ、前向きの生活を送ることができるようになります。 詳しくはこちら⇒

 

にんにく卵黄サプリメントにもいろいろとありますが、にんにく玉本舗のにんにく玉はにんにくの成分がたっぷりと含有されているので、効果も速く感じられますよ

 

 

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